
29 Jan ¿De qué se trata el agotamiento espiritual?
¿Cuántas veces has llegado al final de tu día con un agotamiento total? Sé que muchas veces nos sentimos cansadas y asumimos que tras tanta actividad, nuestro cuerpo ya no da para más. Este mismo caso puede ocurrir con nuestra fe y con nuestra vida espiritual.
Este tipo de agotamiento va más allá de nuestro cuerpo y nuestra mente, pues se dirige de forma específica a la forma de relacionarnos con las creencias que nos permiten atravesar la cotidianidad.
En ocasiones, estamos envueltas en tantas situaciones, tanto ruido y hasta tanta rutina, que nos desconectamos de aquello que nos mueve. Es fundamental aprender a identificar cuando nos encontramos en esta situación para saber cómo reaccionar y recuperar el camino de enfoque, motivación e integridad que suele regir nuestra espiritualidad.
¿Cuáles son las causas del agotamiento espiritual?
Las causas del agotamiento espiritual pueden ser muy variadas, pero lo que estas tienen en común es la forma en la que generan desconexión con las cosas importantes de nuestra vida. Una de ellas podría ser el estrés, pues cuando permanecemos sometidas a altas cargas de estrés, solemos actuar de una manera automática. Ante la necesidad de “resolver”, las decisiones se vuelven menos intencionales y la forma de hacer las cosas es más drástica.
Otro de los causales pueden ser las expectativas, sobre todo cuando son poco realistas. Si tenemos metas espirituales y propósitos por cumplir, pero no están aterrizados en la realidad, podríamos terminar frustradas y tristes. La continuidad de este tipo de situaciones suele hacer que muchas se puedan distanciar de sus objetivos y sentirse ajenas a su identidad espiritual.
La falta de propósito es otra de las razones por las que muchas llegan a alejarse de su estabilidad espiritual. Querer avanzar no es suficiente cuando no sabes hacia dónde vas, y si no tienes la paciencia como para descubrir qué es lo que quiere Dios para ti, es posible que llegues a sentir esa desmotivación que te desconecte de la intencionalidad de tu vida.
¿Cómo contrarrestar el agotamiento espiritual?
Si consideras que estás agotada espiritualmente y quieres salir de ese bache, el hecho de reconocerlo ya te hace ir por un buen camino. La manera de regresar a tu centro es tratar de volver a todo aquello que representa a tus valores cristianos fundamentales.
Empieza haciendo cosas que disfrutes y te hagan despejar tu mente de la sobrecarga rutinaria. También sirve tener espacios de relajación, meditación y reflexión, en los que precises cuáles son tus ideales y de qué forma tu vida ha cambiado con la presencia de la Palabra de Dios.
Desde la gratitud también puedes hacer conciencia de lo favorecedor que ha sido el Padre contigo, y ese júbilo por Su misericordia te hará volver a Él. Recuerda cuán bueno ha sido en tu vida y declara que seguirá en ella como pilar fundamental, bastión y sustento para la eternidad. Pídele a Jesús que te dé las herramientas necesarias para no volver a apartarte del camino y firmar un cheque en blanco a Su nombre, con la infinita confianza de que en Él, todo siempre va a salir mejor de lo que te imaginas.
Qué bendición tenerte hoy aquí y que hayas llegado al final de esta lectura que preparé con cariño. Si te gustó este tema, estoy segura de que vas a disfrutar del episodio 248 de Mujer, Podcast, que se titula: La importancia del sueño – Transforma tus noches y potencia tus días. Ya está disponible en tus plataformas digitales de preferencia, así que ve a verlo de inmediato.
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