Aprendimos como transformar nuestras primeras horas del día, hay una verdad fundamental que necesitas entender tu victoria matutina comienza la noche anterior, no importa cuán estructurada sea tu rutina de mañana si tu descanso nocturno está quebrantado, es como iniciar un maratón después de una...
Cuando empieza el año e incluso el mes, siempre tenemos el impulso de mejorar aquello que no hicimos en el ciclo anterior y decidimos “comenzar de nuevo”. Nos llenamos de motivación y de ganas de conseguir ese objetivo que nos mueve y de hacer de...
Despertarse temprano es un verdadero placer al que, una vez que te acostumbras, no podrás dejar atrás. Sé que a veces quisiéramos estar un poco más de tiempo en la cama o dejar para después ciertas ocupaciones, pero levantarnos es la mejor decisión que podemos...
Siempre debemos tomar las mejores decisiones posibles, pero cuando el día está comenzando, pues todavía más. De acuerdo con la forma en la que inicies tu jornada, podrás favorecer o desfavorecer el resto de ella, así que sé cuidadosa de dónde pones tu atención y...
Suena el despertador, entra la luz del sol y no hemos terminado de estirarnos cuando de inmediato vamos a la mesa más cercana a buscar el teléfono. ¿Eso es lo que haces cada mañana? ¡PUES PARA! Estás haciendo un daño irreversible a tu salud física,...
Tener hábitos saludables es de las mejores decisiones que podemos tomar en función de nuestro bienestar. No se trata de hacer algo un día y esperar que eso cambie de forma diametral todo, es más bien decidir comenzar a hacer algo, darle continuidad y esperar...
SIETE HÁBITOS QUE TRANSFORMARON MI TIEMPO DE LUCHA. La diferencia entre una mujer que conquista su día y una que sobrevive a sus días, no está en cuantas horas tenemos, todas tenemos la misma cantidad de horas, en realidad está en cómo usas sus primeras horas...
¿Ya tienes un diario espiritual? Si eres asidua a escuchar Mujer, Podcast, ya debes conocer este término. Pero si recién empiezas a seguir mi contenido, no te preocupes, aquí lo abordaremos para que conozcas todas las ventajas que este librito cargado de sabiduría práctica puede...
Sentirse en paz va mucho más allá de estar en silencio o alejarse de las multitudes. La paz es una emoción que abraza el alma y regocija nuestra quietud. Es lo que muchos persiguen y lo que otros alcanzan sin tener siquiera la necesidad de...
La oración es una práctica religiosa cargada de la más fuerte intencionalidad. Quien la emprende busca en este acto sensibilidad, calma y la más cercana intimidad con el Señor. Ante la seriedad y la carga emocional de la oración es necesario que podamos llevarla a cabo...